Zijn jouw kinderen klaar om hun innerlijke superheld te ontketenen, net zoals de Batwheels-voertuigen die elke dag het kwaad bestrijden op Cartoonito? Wat dacht je ervan om het energieniveau van je kinderen op te laden met dit zelfgemaakte energierepen recept. In dit artikel delen we een eenvoudig en heerlijk recept voor energierepen.
Benodigdheden:
- 90 gram havermout
- 125 gram pindakaas (of een andere notenboter naar keuze)
- 110 gram honing of ahornsiroop
- 30 gram gehakte noten (zoals amandelen of walnoten)
- 30 gram gedroogd fruit (bijvoorbeeld rozijnen of gedroogde cranberries)
- 30 gram mini chocoladeschilfers (optioneel)
- 5 gram vanille-extract
Stappenplan:
Stap 1: Meng havermout, pindakaas, honing (of ahornsiroop) en vanille-extract in een grote kom.
Stap 2: Voeg gehakte noten, gedroogd fruit en mini chocoladeschilfers toe aan het mengsel en roer goed.
Stap 3: Giet het mengsel in een met bakpapier beklede bakvorm en druk het stevig aan.
Stap 4: Zet de bakvorm in de koelkast en laat de energierepen minstens één uur opstijven.
Stap 5: Snijd de energierepen in de gewenste grootte en vorm, zoals rechthoeken die op echte Batwheels lijken.
De winnaar wordt op zondag 18 juni 2023 bekendgemaakt.
Graag deelnemen aan deze wedstrijd. bedankt.
Doe graag mee voor mijn buurkinderen, die elke week vragen of buurman ook nog iets heeft gewind.
wat leuk.. wordt hier dagelijks gekeken op hbo..
en mama lust ook wel zoon reep. ik ga ze proberen!
Leuk pakket, ze hebben hier de Batwheels ontdekt.
leuk ik loot graag mee